Pentingnya Kesehatan Mental

 

Mental Health di masa Pandemi COVID-19

Anak-anak dan remaja pada umumnya sehat dan tidak memerlukan perawatan kesehatan yang berlebihan di luar pemeriksaan rutin dan imunisasi. Bagaimanapun, perawatan kesehatan mental sangat penting bagi anak-anak dan remaja. Gangguan kesehatan mental dimulai sejak masa kanak-kanak, sehingga penting bahwa kebutuhan kesehatan mental diidentifikasi sejak dini dan dirawat selama masa sensitif ini dalam perkembangan anak. Jika tidak ditangani, masalah kesehatan mental dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan dan sosial yang negatif. Pandemi COVID-19 dapat memperburuk masalah kesehatan mental yang ada dan menyebabkan lebih banyak kasus di antara anak-anak dan remaja karena kombinasi dari krisis kesehatan masyarakat, isolasi sosial, dan resesi ekonomi. Kemerosotan ekonomi dikaitkan dengan peningkatan masalah kesehatan mental bagi kaum muda yang mungkin dipengaruhi oleh kemerosotan ekonomi yang mempengaruhi pengangguran orang dewasa, kesehatan mental orang dewasa, dan penganiayaan anak.

Dalam sebuah studi menggunakan metode GHQ-12 (General Health Questionnaire-12), ditemukan bahwa faktor-faktor yang mempengaruhi masalah kesehatan mental di kalangan remaja kira-kira dua minggu setelah kejadian COVID-19. Sekitar 40,4% peserta melaporkan mengalami masalah psikologis dan 14,4% kelompok remaja dengan gejala PTSD (post-traumatic stress disorder). Dalam studi tersebut, menunjukkan bahwa peserta dengan sekolah menengah pertama atau di bawah pendidikan memiliki skor GHQ-12 (General Health Questionnaire-12) yang lebih tinggi secara signifikan. Kelompok ini mungkin mengalami masalah kesehatan mental jangka panjang karena mereka tidak memiliki kemampuan untuk pulih dari keadaan darurat. Pemerintah dan lembaga psikologis terkait harus mengambil langkah-langkah konseling psikologis yang relevan untuk membantu kelompok ini pulih dari dampak COVID-19.

Selain itu, ditemukan pula bahwa mahasiswa dan pelajar dapat mengalami kecenderungan tekanan psikologis, karena pada saat terjadinya COVID-19 gaya belajar pola hidup berubah. Menghadapi perubahan gaya belajar yang tiba-tiba, mereka mungkin tidak bisa beradaptasi dengan perubahan ini dalam waktu singkat dan menyebabkan tekanan psikologis tertentu. Namun, alasan spesifiknya perlu dikonfirmasi lebih lanjut di masa mendatang. Menggunakan koping negatif juga merupakan faktor prediktif untuk kecenderungan tekanan psikologis, dan penelitian menunjukkan bahwa gaya koping negatif terkait dengan masalah kesehatan mental. Kelompok ini menggunakan koping negatif yang berfokus pada penghindaran sebagai faktor risiko untuk gejala pasca-trauma. Selain itu, gejala pasca trauma merupakan prediktor kuat dari tekanan psikologis. Dengan demikian, gejala PTSD dan gaya koping negatif adalah prediktor kuat kesehatan mental remaja sehubungan dengan COVID-19.

Beberapa faktor dapat menurunkan risiko kemerosotan kesehatan mental dan memperkuat ketahanan dalam menghadapi krisis ini. Banyak anak-anak dan remaja, yang biasanya menghabiskan sebagian besar hari terpisah dari orang tua mereka, sekarang menghabiskan hampir seluruh waktu mereka bersama mereka. Karena itu, orang tua memiliki lebih banyak kesempatan untuk memeriksa dan membantu anak-anak mereka. Gejala dan tanda kecemasan dan depresi yang sebelumnya tidak terlihat mungkin menjadi lebih jelas. Hal ini dapat merangsang diskusi tentang stres hidup dalam isolasi sosial dan mengarah pada perilaku mencari bantuan. Orang tua juga dapat dengan sengaja memantau suasana hati dan perilaku remaja mereka; dengan pengetahuan bahwa ini adalah saat yang membuat stres, mereka mungkin memiliki kepekaan yang lebih besar untuk mengamati gejala kecemasan dan depresi.

Semoga, ini akan mengarah pada deteksi dini dan akses ke layanan kesehatan yang lebih baik. Frekuensi dan sifat kegiatan berbasis keluarga pasti berubah dalam konteks pandemi. Ini menghadirkan kesempatan untuk meningkatkan kekompakan keluarga yang dapat berdampak positif pada kesehatan mental seluruh keluarga. Pengasuhan yang dapat diterapkan seperti, contoh filosofi "ketika ada krisis, kita saling mendorong dan bekerja sama untuk memecahkan masalah," sebagai kebalikan dari "ketika ada krisis, kita berantakan". Pemodelan ini akan membantu membangun ketahanan pada kaum muda. Misalnya, meminta anak-anak dan remaja bergabung dalam kegiatan lingkungan, seperti membersihkan panci dan wajan yang dijadwalkan, berberes rumah, berkebun, dan lain lain yang dapat mengurangi beberapa kecemasan yang dialami. Selain itu psikiater anak dan remaja, dokter anak, dan penyedia perawatan primer harus sangat peka dengan kesehatan mental populasi kaum muda, terutama mereka yang sudah mengalami depresi dan kecemasan; mereka juga perlu memantau dan mempelajari efek potensial pandemi dan mengoptimalkan intervensi untuk mencegah atau mengurangi efek negatif.

Daftar Pustaka

Liang L., Hui Ren H., dan Cao R. 2020. The Effect of COVID-19 on Youth Mental Health. Psychiatric Quarterly 1(91):841–852

Golberstein E., Wen H., dan Miller B.F. 2020. Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) and Mental Health for Children and Adolescents. JAMA Pediatrics. 174(9):819-820

Courtney D., Watson P., dan Battaglia M. COVID-19 Impacts on Child and Youth Anxiety and Depression: Challenges and Opportunities. La Revue Canadienne de Psychiatrie. 65(10):688-691